卧室，是螨虫容易滋生的地方。与我们最直接接触的床，是螨虫最多的地方。很多爱干净的人可能会经常洗床单、枕套，以为床单洗得白白的就很“干净”了，殊不知螨虫在枕头芯、床垫、布沙发、长毛衣服、绒毛玩具、地毯、老旧棉被、中都可能生存并大量繁殖。螨虫可能引起人体多种疾病，因此杀虫杀菌刻不容缓，日常清除螨虫，以下六步做起来：

1.降低相对湿度

螨虫的生存条件是20―30℃，相对湿度为62%―80%。使用抽湿机和空调机，将相对湿度控制在50%以下，可有效减少螨虫的繁殖。

2.床垫和枕头用特殊的防螨材料包装是避免过敏原的有效方法

购买新床垫后容易过敏的人，不要撕掉外面包裹的塑料布，这样也可以减少过敏。

3.每周使用55℃热水洗床上用品一次

在25℃在这种情况下，用普通洗衣粉洗5分钟，可以去除大部分螨虫。如果温度高于555℃.持续10分钟，可杀死所有螨虫。

4.冷冻物品

毛绒玩具或小物品等，应在零下17℃―零下20℃在环境中冷冻至少24小时，然后再进一步清洗，也能有效地杀死螨虫。在寒冷地区，床垫和枕头可以在冬24小时。

5.潮湿地区的家庭不要铺地毯

如果你必须使用它，你应该每周使用一次真空吸尘器，并经常更换真空吸尘器的口袋。不要用蒸汽清洁地毯，这会留下水分，促进螨虫的生长。窗帘或遮阳板应更换为百叶窗，家居装饰织物应更换为乙烯树脂或皮革垫，并使用木制家具。

6.良好的通风工作

螨虫喜欢潮湿.有棉麻织物或灰尘的高温环境。所以，消灭螨虫的最佳武器是干燥和通风。

要想在室内彻底防治螨虫，必须经常打开门窗，保持通风透明。夏季使用空调时，还要注意室内通风。

洗.烫.可有效去除螨虫

家里怎么除螨？螨虫怕热，55℃上面10分钟可以杀死螨虫，60分钟可以杀死螨虫，℃两三分钟可以杀死螨虫，100℃它可以改变所有与螨虫有关的变应原蛋白。用热水烫洗。.暴晒.熨烫等方法可以杀螨。

例如，如果你在家里使用荞麦皮枕头，你可以每2到3个月取出荞麦皮。先用开水烫一下，然后清洗干净，然后暴露在阳光下，这样可以大大减少螨虫对身体的困扰。

此外，还应注意降低室内湿度，这可以抑制尘螨的繁殖。当空气相对湿度低于70%时，虫卵发育至成虫的时间可延长约5周，当相对湿度降至50%以下时，可导致螨虫脱水.死亡。